德谢(善逝)帕莫竹巴（1100-1170）出生在东藏康区一个以不正当手段谋生的贫苦家庭中。虽然家里成员干尽坏事，帕莫竹巴并未被恶劣的环境所影响。他四岁那年开始受戒学佛，后来更前往中藏区向当地的大师求法。
    帕莫竹巴获得无数上师在佛学理论和心灵修持上的指点，还从杰纯•萨迦巴处得到完整的萨迦传承道果教授，以及从许多密行大师处得到其它密续的传承。帕莫竹巴每一次入定能够持续好几天，完全进入清明和喜悦境界中。未遇见冈波巴前，帕莫竹巴已具备一位修行者应有的条件，他以平等心对待每个人，从不以他人的身份地位来分别对待，尤其对那些遭遇不幸的人们，他更为关怀。虽然自己没有足够的衣食用品，他还是常把东西送给有需要的人。最重要的是，帕莫竹巴常以感恩心珍惜每一个为众生服务的机会，他也利用大部分实修的时间沉思和禅定。
    虽然帕莫竹巴在修行上获得很大的成就，但是他深觉自己需要一位具有资格的真正上师来领导他，因此前往达拉冈波寺寻找良师。结果一遇上冈波巴，再和冈波巴简单地谈过后，帕莫竹巴马上开悟见性，彻底了悟究竟真理，在往后的数日内，他更完全理解「大手印」的精义。帕莫竹巴利用余生坚定不懈地修持禅定，如此成为其它行者的榜样。后来他在中藏地区设立一所寺院，并且收了许多的门徒，其中最卓越的八位先后成立噶举八个分派。宁千日巴即被选为延续其传承的其中一位门徒，他也是第一世嘉旺竹巴的灵修导师。